Kursleksjoner
Introduksjon
Dette kurset er laget som en liten følgesvenn til Codex Botanica. Det er lett å lese en bok eller en app, bli inspirert – og så legge den bort. Her får du konkrete måter å ta stoffet i bruk på, slik at det faktisk får plass i hverdagen din.
Vi skal snakke om resonans og frekvens – hva det betyr, hvordan både vi og plantene vibrerer på forskjellige måter, og hvordan vi kan invitere inn plantenes resonans for å støtte det vi selv lengter etter.
Kurset er laget med eteriske oljer i tankene, fordi de er konsentrerte og enkle å bruke i små ritualer. Men du kan like gjerne bruke urter, te, blomster eller bare det å sitte med en levende plante. Det handler om opplevelsen og relasjonen – ikke formen.
Leksjon 1 - Hva er resonans?
Dette kurset er laget som en liten følgesvenn til Codex Botanica. Det er lett å lese en bok eller en app, bli inspirert – og så legge den bort. Her får du konkrete måter å ta stoffet i bruk på, slik at det faktisk får plass i hverdagen din.
Vi skal snakke om resonans og frekvens – hva det betyr, hvordan både vi og plantene vibrerer på forskjellige måter, og hvordan vi kan invitere inn plantenes resonans for å støtte det vi selv lengter etter.
Kurset er laget med eteriske oljer i tankene, fordi de er konsentrerte og enkle å bruke i små ritualer. Men du kan like gjerne bruke urter, te, blomster eller bare det å sitte med en levende plante. Det handler om opplevelsen og relasjonen – ikke formen.
Leksjon 2 - Plantenes frekvenser
Akkurat som vi mennesker bærer våre egne frekvenser, gjør plantene det også. Noen toner stillhet, andre klarhet, andre igjen trygghet.Lavendel kan synge om ro, rosmarin kan vibrere med skarphet, frankincense kan omslutte som et skjold. Men disse ordene er bare forsøk på å beskrive. Hver av oss møter plantene ulikt. Poenget er ikke å lære et oppslagsverk, men å huske at plantene taler – og at vi kan lytte.
Øvelse til leksjon 2
Finn fram en eterisk olje, en kopp urtete, eller en blomst/plante. Og, finn et sted du kan sitte i ro.
Lytt til lydfila under
Skriv ned eller reflekter over følgende:
Hvilken olje, urter, plante (etc) valgte du i øvelsen?
Hvordan påvirket det å sitte med denne oljen, urten, planten kroppen din, følelsene dine og stemningen din?
Leksjon 3 - Resonans som praksis
Ritualene i Codex Botanica er ikke oppskrifter, men dører. Resonans er å lytte etter tonen du lengter etter – stillhet, mot, flyt – og la en plante bære den sammen med deg. Ofte er det enkleste mest virkningsfullt: en kopp te, en dråpe olje i diffuseren, et pust i vinden.
Oppgave til leksjon 3
Spør deg selv: Hvilken frekvens lengter jeg etter akkurat nå?
Velg en plante du føler bærer noe av den frekvensen.
Lag et mini-ritual på 5–10 minutter hvor planten er med.
Leksjon 4 - Resonans som kompass
Når vi lever fra symptom til symptom, prøver vi å dempe ubehaget. Resonans inviterer til noe annet: å lytte til kroppens lengsler som veivisere. Med en plantefrekvens kan du spørre: Hva skjer i meg? Hva peker dette mot? Kanskje er uroen en lengsel etter rom. Kanskje er smerten et rop om grenser.
Resonans er ikke et kart, men et kompass – et instrument som peker retning. Plantene hjelper oss å lytte, justere, og finne tilbake til roten.
Oppgave til leksjon 4
Gjennomfør ritualet ditt (fra Modul 3).
Etterpå: skriv ned hva som ble tydelig.
Spør: “Hva kan denne opplevelsen fortelle meg om det jeg egentlig trenger?”
Leksjon 5 - Integrasjon og deling
Resonans er ikke et øyeblikk, men en relasjon. Jo mer vi lytter, jo mer lærer vi å stemme oss med verden. Praksisen kan være enkel: én plante i en uke, en dagbok for frekvenser og stemninger. Og viktigst – å dele. Når vi setter ord på opplevelsene, blir de mer virkelige, og vi oppdager mønstre sammen.
Oppgave til leksjon 5
Velg én praksis du vil holde på i minst en uke.
Skriv en intensjon: “Jeg inviterer inn [plante/frekvens] for å kultivere [kvalitet].”
Del opplevelsen med fellesskapet ved å legge igjen en kommentar under denne posten.
Trenger du eteriske oljer?
Send meg en e-post til [email protected] ,- så vil jeg hjelpe deg.